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亚健康的“导火线”是什么？ 微微健康
发布：2013-06-14 13:49:52
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摘要： 很多人关于亚健康的“导火线”有着很多很多的疑虑，所以我们还是需要找到一个相关的方法的，下面我们就可以好好的认识一下，希望大家在明白了以后，就获得新的体验。
很多人关于亚健康的 导火线 有着很多很多的疑虑，所以我们还是需要找到一个相关的方法的，下面我们就可以好好的认识一下，希望大家在明白了以后，就获得新的体验。 1、长期在空调环境中 在上班时，超过70%人一年四季都身处有空气调节的房间中。 温室人 的身体调节和抗病能力自然下降。 2、缺乏运动锻炼 调查显示，只有10%的人每周有固定时间锻炼身体，接近70%的人却几乎没有运动。这极易造成疲惫、昏眩等现象，引致肥胖和心脑血管疾病，职场中人不可忽视。 3、不吃早餐 随着工作节奏加快，吃一顿营养丰富的早餐已经成为奢求。只有少数人是有规律、按照营养要求地吃早餐。不吃早餐的坏处相信已不必多讲。 4、有病却不求医 调查显示，将近一半的人在生病时选择自行配药，有三分之一的人则根本不理会任何小毛病。很多职场中人的疾病被延误就医，错过了最佳的治疗时间，令小病随时累积成大病。 这些方法还是很有意义的，因此希望大家明白这一点才是。
