北京时间
11月7日7时14分
冬天的第一个节气“立冬”到了
走过一季岁月，朔风伊始
我们一夜醒来，霜已成冰
我猜
临洮的秋景，你还没有看够
冬日的暖阳已迎寒而立
相拥冬阳
冬天一样有温暖浪漫的邂逅
秋尽冬始万物归藏
四时有序，逐光暖行
朔风起，天地始冻
万物收藏待新生
“立冬霜成冰，菜农丰收忙”
当南方仍在“三秋”大忙；
北已在秋收扫尾：
初收割的药材，还未采摘的白菜，
拔净玉米秸秆，耕翻来年整地。
凛冽寒风里
田间地头忙碌的身影
渲染出冬天伊始的温暖色
万物收藏中
升腾起清寒冬日的烟火气
临洮融媒温馨语录：
冬之伊始美好归心
暖阳待雪灯火可亲
秋色正浓时立冬悄然至
冬阳暖照风光旖旎
在季节的转角处
等一场清佳冬令
临洮融媒温馨语录：
饱经风霜而愈益温厚
愿你心有暖阳一路芬芳
立冬，是二十四节气中的第十九个节气
也是冬季的第一个节气
那么你知道这个节气有什么传统习俗吗？
????
别急别急
今天小编就给你说道说道……
立冬有三候
一候水始冰
水面开始逐渐凝结
山青水色的倒影
被洁白冰面上的灿烂光芒
逐渐覆盖
二候地始冻
土地开始凝寒
薄薄的一层冰面下
却酝酿着生机
三候雉入大水为蜃
古人认为
雉鸡在立冬后即化身为大蛤
天马行空般的想象
饱含的是对生命
生生不息的认知
冬季养生指南
一、多吃白色食物
从中医五行五色养生的角度来看，立冬之后多摄入“白色”食物，润肺燥的功效能更为显著。
俗话说“百菜不如白菜”，白菜是冬季的当家菜，营养丰富，性质平和，做法百搭。
常言道“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。中医认为白萝卜理气润肠，滋阴养肺，是冬季应该多吃的家常菜。
《本草纲目》记载山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢”，认为它对山药对肺、肾、脾、胃等都有补养效果。
二、少咸多苦
冬季养生重在养肾，中医认为咸则伤肾，所以饮食不宜过咸。但适宜多吃些苦味食物，如芹菜、莴笋、生菜、苦菊等，中医认为它们通常有去火润燥的作用，最适合干燥的冬天。
三、多吃牛羊肉
冬季肉食当然首推牛羊肉，中医认为牛羊肉都是冬季滋补佳品，温热御寒，补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾。
四、早睡晚起
在生活起居方面，最好早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠。适当地睡个懒觉，有利于阳气潜藏、阴精积蓄。
此所谓
十里不同风，百里不同天
说完了传统习俗
我们再来看看进入冬天之后
临洮未来几日的天气
小编已帮您整理好
不用谢，快搬走……
8日
临洮县为小雨转晴天气
气温在-2℃至11℃之间
9日
临洮县天气晴好
气温在-2℃至13℃之间
10日
临洮县天气晴转多云
气温在-1℃至12℃之间
临洮融媒温馨提示
这两天，冷空气一波接一波的持续发力
气温新低出现在全国多地
现在没有四季，只有两季
冬季，和大约在冬季
临洮融媒提醒全国朋友
冬天是真的来了，
请一定要注意防寒保暖和出行安全!
秋去冬来，愿问心而歌，暖时而舞，常美，常念！
临洮融媒
编辑
马星
责编
赵建民杨阳
编审
谭明强
总编
边国鹏
临洮县融媒体中心所属“看临洮”
